「年収1000万以上」「大卒以上」「身長175cm以上」
結婚したい条件をクリアした男性を紹介されても、なぜか“ピンとこない”。
会っても、どこか心が動かない。

「私の理想にぴったりな男性って、いないの？」と、そっとため息をつく…。

これは、うちの結婚相談所で1年間活動した30代女性のお話です。
彼女は学歴も職歴も申し分なく、理想は“ハイスペ男子との結婚”。
けれど、いざ条件通りの男性が現れても、何かしら理由をつけて断ってしまう。
そして最後は「やっぱり、自分には無理かもしれません」と更新せず、活動を終えました。

でも、私は彼女の本当の苦しさが、ただの“理想の高さ”ではないと感じていました。

わがままなんかじゃない

結婚相談所の現場にいると、実はこうした女性にたくさん出会います。
お見合いした男性の条件はいい、真面目で誠実。でも、どこか“幸せの入り口”に立てない女性。

それは決してわがままなんかじゃありません。
むしろ、自分の心を守るために、本当の気持ちを閉じ込めてきた人が多いのです。

条件では埋まらない「心の孤独」がある

Yさん（34歳・大手総合商社勤務）

「東大卒・年収1500万・海外経験あり。
条件だけ見れば“最高”の方に出会ったのに、なぜか心が動かなかったんです」

Yさんは、学生時代に父親の不倫で家庭が崩壊した経験を持ちます。
その記憶が心の奥底にあって、誰かに大事にされそうになると、
「でも、どうせ最後は裏切られる」
と心にブレーキをかけてしまう。

「彼は誠実だったのに、私のほうが“本気で向き合っていいの？”って怖くなってしまったんです」

Mさん（36歳・経営企画職）

「周囲から“理想高すぎるよ”って何度も言われてきました。
　でも、自分の人生を守るために、妥協はしたくなかったんです」

Mさんはこれまでほとんど恋愛経験がなく、ずっと「誰にも必要とされないんじゃないか」と感じていたと言います。
だからこそ、「条件が完璧じゃなきゃ不安」になってしまう。
ほんの小さな価値観のズレすら、「やっぱりこの人も違う」と結論づけてしまう。

「本当は、“一緒に生きていける人”が欲しかったのに、
　“完璧な人”を探して、自分から遠ざけてたんだと思います」

本当の問題は「スペック」じゃなく、「自分を許せていない」こと

彼女たちに共通していたのは、「自分の心の声」にフタをしていたこと。

「ハイスペ男子と結婚したい」と言いながら、
本当は、「誰かにちゃんと愛されたかった」「寂しいって言いたかった」「怖いって打ち明けたかった」
そんな気持ちが、ずっと奥底にあったのです。

でも、その本音を話す前に、心の奥で「まだ準備ができていない」人もいます。
更新せずに活動を終えた彼女もそうでした。
ただ、それで終わりではなく、現在もそっとフォローを続けています。

エビデンスで読み解く｜「条件」では満たされない理由

● 自己愛と条件的愛に関する研究（Neff & Harter, 2002）

他者からの評価（条件付きの愛）を重視しすぎると、自尊心が不安定になり、長期的な幸福感が損なわれる
⇒ つまり「条件で愛されたい」と願うほど、心は満たされにくくなるのです。

● スタンフォード大学のCarol Dweck教授の研究

成長思考（Growth Mindset）を持つ人は、恋愛や人間関係でも満足度が高い傾向にある
⇒ 条件で幸せを得るのではなく、「今の自分から進んでいく」ことで、心が安定していくのです。

どうすればいいの？｜「理想を下げる」必要はない

条件を追うことをやめる必要はありません。
でも、その前に 「あなた自身が本当に欲しいもの」を見つけてほしいのです。

ステップ1：「条件リスト」を一度、手放してみる

・今あなたが掲げている条件は、いつ、誰のために作ったもの？
・過去の誰か（元彼・父親）への「復讐」や「見返したい気持ち」になっていない？

⇒ それはあなたの幸せのためではなく、
　「誰かを納得させるための人生」になっていませんか？

ステップ2：「どんな人生を一緒に歩みたいか」を言葉にしてみる

・将来どんな日常を送りたい？
・どんな会話をして、どんな瞬間を一緒に喜びたい？
・困ったとき、どんな言葉をかけてくれる人がいたら心が落ち着く？

⇒ 条件を羅列するよりも、
　“一緒に生きていける人”のイメージをふくらませてください。

ステップ3：まずは「自分がしたいこと」をしてみる

・習い事や、旅行、カフェ巡り、読書…
・今まで我慢していた「自分を喜ばせること」に時間を使ってみてください。

⇒ 自分で自分を大切にできる人は、
　相手に“条件”ではなく、“心”でつながることができるようになります。

今すぐ実践してみよう

今日からできる、たった一つの行動。
それは、自分を知る時間をつくることです。

たとえば、こんな問いを自分に投げかけてみてください。

「今、自分をちゃんと大切にできてる？」
「私が、本当に欲しかった愛ってどんな形だった？」
「誰かに認められたかったのは、どんな場面？」

自分がなりたかった自分の人生を歩めていない時、人は他人に条件を求めます。
ただ、それは人のせいにしているのと同じ。
自分の人生を歩んでいないのです。

まずは自分が理想とする自分になるために、その一歩を踏み出してみてください。
理想とする世界に行けば、理想とする男性がそこにいるかもしれません。

まとめ：あなたは「今のまま」で、十分愛される価値がある

「結婚相談所に入ること」が、幸せへの唯一の道ではありません。
でも、誰かに本音を話せる場所があること。
それだけで、少しずつ自分を取り戻せるようになるんです。

私は、その人のタイミング、その人の心の準備に寄り添うことを大切にしています。

あなたの中にある「まだ言葉になっていない気持ち」。
それを、安心して話せる時間を届けたいと思っています。

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